Freizeit

Von der Stirne heiß …

Bei jeder Bewegung verbrennt unser Körper Energie und erzeugt damit Wärme. Zu viel davon und wir bekommen ein ernsthaftes Problem. Steigt unsere...

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Das Lauf-ABC

Aufwärmen ist vor Wettkämpfen oder intensiven Laufeinheiten wichtig. Doch auch Freizeitsportler sollten sowohl Körper als auch Geist mithilfe eines...

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Laufen für Einsteiger

Laufen oder Joggen ist eigentlich für jeden gesunden Menschen geeignet und ein idealer Freizeitsport. Dennoch gibt es, gerade für Laufanfänger...

Woher kommt der Osterhase?

Es kursieren verschiedene Geschichten und Spekulationen dazu, warum es ausgerechnet ein Hase ist, der uns zur Osterzeit bunt bemalte Eier...

Die Ironwoman

Frau Stienen, Sie sind recht spät zum Triathlon gekommen. Wann haben Sie angefangen? Stienen: Die Idee, einen Triathlon zu machen, spukte schon lange...

Tipps zum Wandern

Nicht jeder wandert gern, viele scheuen die Anstrengung. Warum sollten wir es dennoch tun? Dr. Schenker: Genau deshalb! Körperliche Aktivität tut uns...

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