Schlagwort – Bewegung

Jede Bewegung zählt!

150 bis 300 Minuten sollen Erwachsene pro Woche aktiv sein, mit moderater bis hoher Intensität 40 Minuten intensive Bewegung am Tag sind ausreichend...

Detox für die Leber

Detox ist momentan in aller Munde und regelrecht „in“. Der Begriff kommt vom englischen Wort „Detoxification“ und bedeutet Entgiftung. Ein ganzer...

Sportlicher Ausnahmezustand

Wenn alle vier Jahre – oder sagen wir zwei, es gibt ja noch die Europameisterschaft! – im ganzen Land die Fußballeuphorie ausbricht, bedeutet das...

Von der Stirne heiß …

Bei jeder Bewegung verbrennt unser Körper Energie und erzeugt damit Wärme. Zu viel davon und wir bekommen ein ernsthaftes Problem. Steigt unsere...

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