150 bis 300 Minuten sollen Erwachsene pro Woche aktiv sein, mit moderater bis hoher Intensität 40 Minuten intensive Bewegung am Tag sind ausreichend...
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Gesundheit & Medizin
Richtig oder falsch: Schlanke Menschen sind gesünder – Tatsache oder Trugschluss?
Der Mensch hat einen Zuckerbedarf. Jein. Zwar braucht der Mensch zum Atmen, Laufen und Denken den Einfachzucker Glucose, doch es besteht keine...
Wer Silvester hinter sich gebracht hat und morgens beim Neujahrsfrühstück darüber nachdenkt, was das neue Jahr wohl bringen mag, kann schnell...
Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung – das sind wesentliche Bestandteile für ein gesundes Leben. Und auch wer an einer...
Zwar ist Simon Rolfes seit drei Jahren vor allem Geschäftsmann, doch in den Räumen seiner Firma „Rolfes & Elsässer – The Career Company“ in einem...
Wenn alle vier Jahre – oder sagen wir zwei, es gibt ja noch die Europameisterschaft! – im ganzen Land die Fußballeuphorie ausbricht, bedeutet das...
Kaum ist der Frühling da, strömen sie wieder in Scharen aus: Schönwetter-Läufer, die nach der Winterpause an der Bikini- oder Badehosenfigur arbeiten...
Vom 13. bis zum 22. Juli 2018 verwandelt sich die Aachener Soers wieder in den prachtvollen Austragungsort des „Weltfests des Pferdesports“. Knapp 1...
In der Welt des Fußballs sind solch offene Momente eher spärlich gesät: Per Mertesacker hat kurz vor dem Ende seiner Karriere einen solchen Einblick...
Apfelschorle ist das beste Getränk für Sportler. Falsch. Apfelschorle enthält viel Zucker und unser Körper benötigt zwei Stunden, um die...
