Einer Krankenkassen-Studie zufolge verbringen rund 40 Prozent der Deutschen ihre Freizeit am liebsten auf der Couch. Jeder Zweite treibt heutzutage kaum noch oder gar...
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Stütz- und Bewegungsapparat nennt sich das Organsystem, dem wir es verdanken, dass wir uns aufrecht und stabil halten können und nicht wie ein nasser Sack in uns...
Aufwärmen ist vor Wettkämpfen oder intensiven Laufeinheiten wichtig. Doch auch Freizeitsportler sollten sowohl Körper als auch Geist mithilfe eines kleinen Lauf-ABCs auf...
Laufen oder Joggen ist eigentlich für jeden gesunden Menschen geeignet und ein idealer Freizeitsport. Dennoch gibt es, gerade für Laufanfänger, einiges zu beachten...
Jeder von uns produziert täglich rund 1,5 Liter Urin. Das ist ein ganz normaler Vorgang. Dennoch ranken sich viele Mythen um das „Wasserlassen“. Chefarzt Prof. Dr. med...
Ob im idyllischen Grün über flache oder hügelige Strecken durch Felder und Wälder, über Hochflächen mit grandiosen Aussichten in die Ferne und malerischen Ausblicken...
Es kursieren verschiedene Geschichten und Spekulationen dazu, warum es ausgerechnet ein Hase ist, der uns zur Osterzeit bunt bemalte Eier, Süßigkeiten und vielleicht...
Zu Beginn dieser Zeilen muss mit einem Vorurteil gebrochen werden: Wer so über Krankheiten als eine Art Faszinosum schreibt – so könnte man meinen –, verliert...
1. Bewegen Sie sich! Unser Bewegungsapparat ist nicht für langes Sitzen oder einseitige Beanspruchungen gemacht. Der Rücken bleibt vor allem durch regelmäßige Bewegung...
Die moderne Medizin eröffnet Menschen mit Rückenbeschwerden eine Vielzahl von Möglichkeiten. Für den Laien ist die Wahl der richtigen Fachdisziplin oft schwer erkennbar...
