Grillen ist für viele eine Wissenschaft für sich. Gleichzeitig ranken sich viele Mythen um das Thema. Die Leitende Diätassistentin/Ernährungsberaterin DGE an der...
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Wer die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringt, dem hilft regelmäßige Bewegung, um Schmerzen, Verspannung und Müdigkeit vorzubeugen. Mit diesen drei einfachen Übungen...
Viele von uns haben eine sitzende Tätigkeit. Diese kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Deshalb ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig – auch...
Aufwärmen ist vor Wettkämpfen oder intensiven Laufeinheiten wichtig. Doch auch Freizeitsportler sollten sowohl Körper als auch Geist mithilfe eines kleinen Lauf-ABCs auf...
Laufen oder Joggen ist eigentlich für jeden gesunden Menschen geeignet und ein idealer Freizeitsport. Dennoch gibt es, gerade für Laufanfänger, einiges zu beachten...
Jeder von uns produziert täglich rund 1,5 Liter Urin. Das ist ein ganz normaler Vorgang. Dennoch ranken sich viele Mythen um das „Wasserlassen“. Chefarzt Prof. Dr. med...
