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Jede Bewegung zählt!

150 bis 300 Minuten sollen Erwachsene pro Woche aktiv sein, mit moderater bis hoher Intensität 40 Minuten intensive Bewegung am Tag sind ausreichend, um den Büroalltag...

Fahrradsommer in Aachen

Der Aachener Fahrradsommer ist Teil der Kampagne FahrRad in Aachen. Das diesjährige Motto lautet: „Entdecke mich – Tour zu heiligen Stätten“. Die 24 Kilometer lange...

Wenn Scham gefährlich wird

Wir alle haben ein bestimmtes Bild von uns im Kopf, wie wir gerne wären und wie wir sind. Dabei neigen wir dazu, ein geschöntes Selbstbild von uns zu zeichnen. Wer...

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