Wer die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringt, dem hilft regelmäßige Bewegung, um Schmerzen, Verspannung und Müdigkeit vorzubeugen. Mit diesen...
Schlagwort – Physiotherapie
Viele von uns haben eine sitzende Tätigkeit. Diese kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Deshalb ist regelmäßige Bewegung besonders...
Einer Krankenkassen-Studie zufolge verbringen rund 40 Prozent der Deutschen ihre Freizeit am liebsten auf der Couch. Jeder Zweite treibt heutzutage...
Laufen oder Joggen ist eigentlich für jeden gesunden Menschen geeignet und ein idealer Freizeitsport. Dennoch gibt es, gerade für Laufanfänger...
1. Bewegen Sie sich! Unser Bewegungsapparat ist nicht für langes Sitzen oder einseitige Beanspruchungen gemacht. Der Rücken bleibt vor allem durch...
