Der Winter steht vor der Türe und mit ihm kalte Tage, viel Regen und frühe Dunkelheit. Den meisten Menschen fällt es jetzt schwer, vor oder nach der...
Schlagwort – Fitness
Ein unkonzentrierter Moment im Alltag, ein kleines Stolpern, ein kurzer Schreck, doch glücklicherweise ist nichts passiert. Denn dank unseres...
Kennen Sie den Ausdruck: Er oder sie ist „ein ganz harter Knochen“? Dabei sind unsere Knochen ein lebendiges Gewebe: fest, aber gleichzeitig...
Kaum ist der Frühling da, strömen sie wieder in Scharen aus: Schönwetter-Läufer, die nach der Winterpause an der Bikini- oder Badehosenfigur arbeiten...
Apfelschorle ist das beste Getränk für Sportler. Falsch. Apfelschorle enthält viel Zucker und unser Körper benötigt zwei Stunden, um die...
Wenn es um das Thema Sport und körperliche Fitness geht, lassen Franjo Ceke, Andreas Defourny und Regina Maltzahn keine Zweifel: „Es gibt keine...
1. Bewegen Sie sich! Unser Bewegungsapparat ist nicht für langes Sitzen oder einseitige Beanspruchungen gemacht. Der Rücken bleibt vor allem durch...
