Wer die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringt, dem hilft regelmäßige Bewegung, um Schmerzen, Verspannung und Müdigkeit vorzubeugen. Mit diesen drei einfachen Übungen...
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Viele von uns haben eine sitzende Tätigkeit. Diese kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Deshalb ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig – auch...
Zwar ist Simon Rolfes seit drei Jahren vor allem Geschäftsmann, doch in den Räumen seiner Firma „Rolfes & Elsässer – The Career Company“ in einem Eschweiler...
Wenn alle vier Jahre – oder sagen wir zwei, es gibt ja noch die Europameisterschaft! – im ganzen Land die Fußballeuphorie ausbricht, bedeutet das zeitgleich Hochsaison...
Kaum ist der Frühling da, strömen sie wieder in Scharen aus: Schönwetter-Läufer, die nach der Winterpause an der Bikini- oder Badehosenfigur arbeiten. Darüber können...
Vom 13. bis zum 22. Juli 2018 verwandelt sich die Aachener Soers wieder in den prachtvollen Austragungsort des „Weltfests des Pferdesports“. Knapp 1.000 Pferde sowie...
Sommerzeit bedeutet Grillzeit. Spätestens am 17. Juni, wenn die deutsche Nationalelf ihr WM-Debüt gegen Mexiko geben wird, fällt bei allen der Startschuss für die Grill...
Weltweit ist etwa jeder zwölfte Mensch von einer chronischen Virushepatitis betroffen. Unbehandelt können chronische Infektionen mit dem Hepatitis B- oder C-Virus zu...
In der Welt des Fußballs sind solch offene Momente eher spärlich gesät: Per Mertesacker hat kurz vor dem Ende seiner Karriere einen solchen Einblick in sein Innenleben...
Apfelschorle ist das beste Getränk für Sportler. Falsch. Apfelschorle enthält viel Zucker und unser Körper benötigt zwei Stunden, um die Kohlenhydrate zu verbrennen. Am...
